https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/blog daily 0.75 2026-02-16 https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/blog/el-arte-de-gestionar-emociones-y-crecer-con-equilibrio-interior monthly 0.5 2026-02-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1771251413614-BQIMH91PADZYIKL86585/6467999bcc0c2.webp Blog Beatriz Rivera - El arte de gestionar emociones y crecer con equilibrio interior - Desde la psicología humanista, gestionar emociones implica acompañarse con compasión. Es comprender lo que nos pasa sin juzgar. Es validar cada emoción como parte de nuestra historia y actuar desde lo que necesitamos. Gestionar nuestras emociones es una habilidad que se puede entrenar. No se trata de cambiar cómo somos, sino de aprender a convivir con lo que sentimos. Es una forma de autocuidado profundo. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/blog/no-se-como-parar monthly 0.5 2025-08-18 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/b5bb9352-10d8-425f-b607-caceb83935f0/sad-girl-reading-book-home-girl-student-teaches-lessons-school.jpg Blog Beatriz Rivera - Vengo porque no sé cómo parar Julia aún recuerda cuando terminaba de hacer los deberes y venía su madre a la habitación. “Yo estaba deseando acabar para ponerme a jugar cuando de repente venía ella y me decía que si había terminado no me podía levantar, tenía que seguir practicando y estudiando para asegurar el aprendizaje…” “Aprendí a engañarla, claro, y siempre le decía que estaba haciendo cosas pero también aprendí a desconfiar de mi misma y a cuestionarme constantemente si ya era suficiente” A día de hoy Julia viene a consulta porque revisa, duda y lo sobrepiensa todo. Está agotada de su cabeza y me pide un antídoto para dejar de pensar. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/38b65de7-e06b-45c1-a96b-a4c78f393732/dreamy-little-girl-lies-wooden-floor-holds-her-chin-palms.jpg Blog Beatriz Rivera - Vengo porque no sé cómo parar Si te cuesta parar, no es porque seas débil o porque “no valgas para relajarte”. Hay una historia en tu cuerpo, en tu infancia y en tu entorno que puede estar condicionando tu manera de relacionarte con el descanso. Y reconocerlo ya es el primer paso hacia el cambio. Porque descansar, en el fondo, es un acto de reconciliación contigo mismo y con la vida. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/blog/terapia-integracionciclovital monthly 0.5 2024-09-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/0abe818b-6645-4e7f-b553-6bd0084d9d42/mp033_Bea+Rivera_Web_Extras_18.jpg Blog Beatriz Rivera - ¿Qué es la ICV? Por ejemplo, si cuando eras un niño tuviste un incidente con un perro y te llevaste un susto muy grande, puede ocurrir que desde entonces cada vez que ves a un perro tengas palpitaciones y sientas pánico, a pesar de que el animal no represente ningún peligro en la actualidad. En la actualidad una parte de ti puede entender que ya no tiene por qué tener miedo y sin embargo, otra parte de ti “no puede evitar” entrar en terror. En ICV logramos acceder a esa memoria corporal “estresante” representada por ese niño interior y conectarla con el Yo Adulto que sabe que ahora ya se puede proteger y poner a salvo. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/blog/culpa monthly 0.5 2024-09-23 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/e9ee9cb5-a4f0-430c-847b-16563c1a58a5/imagen+culpa.jpg Blog Beatriz Rivera - 3 claves para salir del bucle de la culpa La culpa por haber hecho algo incorrecto suele estar compuesta de dos emociones básicas: el enfado contra mí mismo por haber hecho algo mal y el miedo a las consecuencias (a que me dejen de querer, a que me rechacen o a que me excluyan de un grupo o familia). Cuando nos enganchamos en este bucle de la culpa lo que tendemos a hacer es quedarnos en nosotros mismos y castigarnos por lo que hemos hecho: Qué malo o qué mala he sido, cómo he podido hacerlo, soy idiota, me lo merezco, etc… Al principio parece que descargamos esa ira contra nosotros y nos quedamos un poco mejor. Pero, lamentablemente, esto no sirve de mucho y la culpa no tarda demasiado en volver a aparecer. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/eventos daily 0.75 2026-02-16 https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/eventos/curso-mindfulness-online-noviembre-2020 monthly 0.5 2021-10-21 https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/eventos/curso-mindfulness-online-enero monthly 0.5 2021-10-12 https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/eventos/mindfulnessfuencarral monthly 0.5 2021-10-12 https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/inicio daily 1.0 2026-03-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662556548891-19GGSB94320C1D1ESJ35/Rectangle+26.jpg INICIO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662556548899-WGI4WUAH7VLLHIPTR8UD/Rectangle+25.jpg INICIO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662556548907-G4UX0GMIYQ8UYW0TMQBV/Rectangle+27.jpg INICIO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/631899055f241153091de64b/1662556548917-X94K6NP9HZZKX9X4YZ62/Rectangle+25.jpg INICIO https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/be32589f-f273-480f-8b1a-5f96baf007d0/Copia+de+Beatriz+Rivera+Psicoterapia+Plantillas+%289%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/c19cf03d-a68a-4772-8c5c-11ee9217a25d/Copia+de+Beatriz+Rivera+Psicoterapia+Plantillas+%288%29.png https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/ab30af46-aa3e-488b-b335-85ecc96dfcd2/Tu+proceso+terap%C3%A9utico+%286%29.png INICIO - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1626964426025-TY6IGG47017OJL7K0B7H/mp033_Bea+Rivera_Web_Sesio%CC%81n+Vivienda_40.jpg INICIO Picture of Station Seven founders Mike and Brittni https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1629367544381-LG5MQSLT0AOR96H8MLNP/mp033_Bea+Rivera_Web_Extras_19.jpg INICIO - ¿En qué puedo ayudarte desde la psicoterapia? Actualmente existen múltiples abordajes terapéuticos para tratar las dificultades mentales y emocionales de las personas. El enfoque humanista junto con otras técnicas de otras disciplinas me permite ofrecer a las personas un amplio abanico de herramientas útiles y profundamente sanadoras. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/terapia-humanista daily 0.75 2026-02-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/51188c6f-c0cd-44b5-b0ad-486a01a60127/mp033_Bea+Rivera_Web_Extras_17+%281%29.jpg Psicoterapia https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/085e6baf-20d5-447b-824c-1b0e75251d65/mp033_Bea+Rivera_Web_Sesi%C3%B3n+Vivienda_16.jpg Psicoterapia https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/03f4e860-6e56-4d34-9f56-3ab053ee329e/imagen+geniotipo.jpeg Psicoterapia https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/d4c58ba6-541b-48b1-920d-ed407d02a2ad/imagen+psicodrama.jpg Psicoterapia https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1631101965504-WXGORQSSOOR610GTMONI/Terapia+Madrid+Norte Psicoterapia - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/d1ff2916-9e72-401d-9fea-bdbc4c77bd80/imagen+terapia+humanista.jpeg Psicoterapia - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1631273197924-GSKO2QH20QA5YZX9VHUN/mu%C3%B1eca+rusa.jpg Psicoterapia - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/sugerenciasterapiaonline daily 0.75 2025-01-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/9662869d-3246-4bee-b3b1-3c69ebfff509/chica+consulta+online.jpg Consulta online - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/sobre-mi daily 0.75 2026-03-20 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/6b15dd9a-38b0-4c65-9528-772f6376aacb/mp033_Bea+Rivera_Web_Extras_4.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/bae94f14-f9cc-4ead-a809-57bcf76fbbd4/mp033_Bea+Rivera_Web_Sesi%C3%B3n+Vivienda_39.jpg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1631020289046-FTXGYMBIY2LAJ9QTPEHW/Bea+Rivera+Psicologa Sobre mí - ¡Hola, soy Bea! Psicóloga, meditadora y exploradora de nuevas maneras de vivir en paz y coherencia. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/politica-de-privacidad daily 0.75 2026-02-16 https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/pagina-nueva daily 0.75 2021-11-08 https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/aviso-legal daily 0.75 2021-09-06 https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/mindfulness-madridnorte daily 0.75 2025-01-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1633943168349-NT1VTMVIRH486VMHWQEO/paz_interior.jpg Mindfulness - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1631812646111-J5NBQVX8I40PBSD8J8KL/pexels-ron-lach-8487207.jpg Mindfulness - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/contacto daily 0.75 2026-03-20 https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/mindfulness-1 daily 0.75 2026-02-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/22548a51-dc61-4aa6-aeb0-33e4ae89fa35/imagen+terapia+humanista.jpeg https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/9c6f606b-e9ae-40d9-a90d-c8f9394007b8/mujer+creativa.jpg https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/consulta-presencial daily 0.75 2024-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/630eccda-c73c-4341-8b14-962ff3492cfd/mp033_Bea+Rivera_Web_Sesio%CC%81n+Sala_4.jpg Consulta presencial - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/c5b36019-c434-452f-bcec-ed5504ee64e2/centro+sanitario.png Consulta presencial - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/justicia-restaurativa daily 0.75 2021-11-12 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/5dd0893d-8882-4919-865d-4045117b771e/reconciliacion.jpg Justicia Restaurativa - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/cookies daily 0.75 2026-02-16 https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/talento daily 0.75 2026-02-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/405e3faa-f33b-4db2-9201-fb86e269eaf7/disenadores-graficos-reunion.jpg https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/geniotipo daily 0.75 2026-02-16 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/0d981203-08c3-450b-ab4c-36d8c5abc8e8/camino-estrecho-bosque-cubierto-plantas-amarillas-luz-sol-otono+%281%29.jpg Geniotipo - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/consultaonline daily 0.75 2025-01-25 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/9662869d-3246-4bee-b3b1-3c69ebfff509/chica+consulta+online.jpg Consulta online - Haz que se destaque Sea lo que sea, la manera en la que cuentes tu historia en línea puede marcar la diferencia. https://www.beatrizriverapsicoterapia.com/sobre-mi-1 daily 0.75 2025-02-24 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1630916955295-211JXK0MDABQ7F5GK7H6/Flor+de+loto+2+%281%29.png Mi formacion - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1630917084172-R34A5NDCNTCS48FVWBVL/Flor+de+loto+2+%281%29.png Mi formacion - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1630917502672-5YPL4ARW2SAX8R8H87YC/Flor+de+loto+2+%281%29.png Mi formacion - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/60abd4aabefcb24809909fca/1630917784130-NS390UL5MK88M66L3F8M/Flor+de+loto+2+%281%29.png Mi formacion - Make it stand out Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.